4 Cara Mengatasi Mata Merah Akibat Iritasi, Lakukan Senam Mata Ringan

Mata merah menjadi salah satu tanda terjadi iritasi pada mata dan bisa menimbulkan gejala pada mata seperti terasa gatal dan kasar. 

Jika hal ini terjadi, biasanya mereka akan menggosok-gosokkan mata dengan memakai tangan untuk menghilangkan hal ini. Akan tetapi, apabila dilakukan justru mata bisa mengalami iritasi berat dan justru semakin menjadi merah. 

Beberapa yang menjadi penyebab mata merah adalah sebagai berikut ini: 

BACA JUGA: 5 Teh yang Mampu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Wajib Dicoba!

1. Ada bakteri yang masuk ke dalam mata.

2. Mengalami sentuhan atau pergesekan yang tidak sengaja pada mata. 

3. Terlalu lama menatap layar yang mempunyai radiasi seperti TV, Komputer dan Gadget  

4. Memakai lensa kontak terlalu lama dan mata lelah. 

5. Terpapar bahan ber-zat kimia seperti shampo dan sabun. 

Seperti melansir dari laman primayahospital.com, berikut ini adalah beberapa cara mengatasi mata merah akibat iritasi: 

1. Memandang Warna Cerah Alami

Apabila mengalami mata merah karena iritasi bisa mengatasinya dengan melihat warna hijau pada rumput dan daun. Kalian bisa pergi dari tempat sekarang dan mencoba untuk menuju ke halaman dengan mendapatkan warna-warna cerah alami sehingga mata kembali segar. 

2. Membasuh Mata dengan Air Steril

Cara paling mudah mengatasi mata iritasi adalah dengan membasuh mata menggunakan air yang steril atau bersih. Hal ini lantaran cara ini bisa membuat bakteri dan debu musnah sehingga mata yang terkena iritasi ini pun bisa berkurang. 

BACA JUGA: Bukan Sekedar Hobi, Berkebun Ternyata Menyehatkan Jiwa dan Raga

3. Mengusap dengan Kain Lembab

Apabila sudah membasuh mata cara yang paling mudah setelah itu adalah mengeringkan mata dengan kain lembab. Kemudian, coba mengusap area mata agar debu dan bakteri tidak kembali masuk ke dalam mata. 

Perlu diingat untuk mengusap area mata dengan perlahan dan ringan, alias jangan terlalu keras dan jika melakukannya dengan benar mata merah bisa hilang dan mata terasa sehat kembali. 

4. Senam Mata Ringan

Untuk mengatasi mata merah, bisa dengan melakukan senam mata ringan lantaran hal ini bisa untuk mengendurkan otot syaraf tegang yang asa pada organ mata. 

Coba untuk melakukan senam mata seperti menggerakkan bola mata ke arah samping, atas dan bawah sebentar saja, karena hal ini terbukti ampuh. 

Demikianlah ulasan cara mengatasi mata merah akibat terkena iritasi. Semoga bermanfaat. 

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS