Ulasan Buku I'm Not Okay: Tidak Apa-Apa Merasa Tidak Baik-Baik Saja

Buku "I'm Not Okay" karya Devi Ardiyanti dan Mirna Rahmasari adalah sebuah karya pengembangan diri yang mengajak pembaca untuk menerima kenyataan bahwa tidak apa-apa merasa tidak baik-baik saja dalam menghadapi kesulitan hidup.

Buku ini memberikan refleksi mendalam tentang bagaimana seseorang dapat menghadapi emosi negatif, merangkul kelemahan, dan melanjutkan hidup meskipun menghadapi tantangan berat.

Penulis membahas tema-tema seperti rasa sakit emosional, kelelahan mental, dan bagaimana perasaan tersebut sering kali dianggap tabu atau diabaikan.

Dengan gaya penulisan yang sederhana dan lugas, buku ini dirancang untuk menyentuh hati pembaca yang mungkin sedang merasa terpuruk. Melalui setiap bab, penulis menekankan bahwa menerima emosi negatif adalah langkah awal untuk menuju penyembuhan.

Salah satu poin utama buku ini adalah validasi terhadap perasaan negatif. Penulis menyampaikan bahwa perasaan seperti sedih, marah, atau kecewa bukanlah sesuatu yang harus ditolak, melainkan harus dipahami dan diolah agar tidak menjadi beban mental yang lebih besar. Dalam proses ini, pembaca diajak untuk melihat ke dalam diri dan mengidentifikasi sumber perasaan mereka.

Buku ini juga menyoroti pilihan yang harus diambil ketika menghadapi realita sulit, apakah kita akan bertahan dan melanjutkan perjuangan, atau memilih jalan baru yang lebih sesuai dengan keadaan.

Dengan memberikan panduan sederhana dan pertanyaan reflektif, buku ini membantu pembaca dalam menemukan langkah yang tepat untuk kondisi mereka.

Selain memberikan motivasi, penulis menyisipkan kutipan dari tokoh-tokoh besar sebagai pengingat bahwa kesulitan adalah bagian dari perjalanan hidup manusia. Hal ini memberikan perspektif bahwa bahkan orang-orang sukses pun pernah menghadapi tantangan serupa, sehingga pembaca tidak merasa sendirian dalam perjuangan mereka.

Hal menarik lainnya adalah pendekatan buku ini yang tidak berfokus pada gambaran ideal tentang kebahagiaan, tetapi lebih kepada penerimaan realitas hidup.

Secara keseluruhan, "I'm Not Okay" adalah bacaan yang relevan bagi siapa saja yang sedang menghadapi tekanan emosional atau merasa kehilangan arah.

Buku ini tidak hanya memberikan inspirasi, tetapi juga menjadi pengingat bahwa perjalanan hidup penuh liku adalah hal yang wajar dan layak diterima sebagai bagian dari diri.

Identitas Buku

Judul: I'm Not Okay

Penulis: Devi Ardiyanti dan Mirna Rahmasari 

Penerbit: Terang Sejati

Tanggal Terbit: 17 Juli 2023

Tebal: 156 Halaman

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS