Mungkin sebagian dari kamu tengah pusing, karena sudah memakai jenis produk kecantikan apapun namun tidak ada perubahan.
Apakah kulitmu dirawat hanya dari luar saja? Tandanya kamu belum berusaha secara maksimal. Untuk mendapatkan kulit yang indah, memancarkan inner beauty juga diperlukan, loh. Bagaimana caranya? Baca lima tips di bawah ini, ya.
1. Perbanyak asupan vitamin
Selain menjaga imun tubuh, vitamin juga memiliki manfaat yang baik untuk kulitmu. Menurut para ahli, dengan memperbanyak asupan vitamin, kulitmu akan terlihat lebih sehat, cerah dan berseri.
Tidak perlu membeli yang berbentuk tablet atau larutan. Kamu dapat memilih bahan alami seperti buah-buahan dan sayuran. Bisa kamu konsumsi langsung atau diolah menjadi jus.
2. Minum air putih
Rugi bagi kamu yang tidak suka atau menyepelekan air putih. Meskipun terlihat sederhana, kandungan yang terdapat di dalamnya sangat baik untuk kesehatan tubuhmu.
Salah satunya, kulit. Jika kamu sering mengonsumsi air putih, kulit tidak akan menjadi kering. Begitu menyentuh wajahmu, kamu pasti merasa senang karena terasa lembap.
3. Kurangi makanan berminyak
Gorengan merupakan salah satu jajanan yang hampir disukai oleh banyak orang dengan berbagai kalangan. Namun, tahukah kamu jika terlalu banyak menyantap camilan ini dapat memancing jerawat di wajah? Hal ini dikarenakan kandungan lemak dan garam yang tinggi. Maka dari itu, segera kurangi mengonsumsi gorengan untuk kesehatan kulitmu, ya.
4. Tidak mengonsumsi alkohol
Alkohol memang dapat membuat seseorang yang mengonsumsinya menjadi lebih bahagia. Namun, kandungan yang terdapat di dalamnya akan membuat kulitmu terlihat menua. Selain itu garis halus dan bercak kering juga akan memperburuk penampilanmu.
5. Tidur yang cukup
Sebanyak apapun masalah yang tengah dihadapi, jangan sampai membuatmu sering begadang. Kurang tidur dapat menyebabkan pengaruh buruk untuk kulitmu.
Kantung mata dan kusam adalah dua yang paling akan kamu rasakan. Jadi, usahakan agar tidur dengan waktu yang cukup, ya.
Itulah 5 tips untuk mendapatkan kecantikan dari dalam. Untuk hasil yang maksimal, tentu kamu harus rutin melakukannya.
