Rasa capek terus melanda tubuhmu meskipun tidak melakukan apa-apa. Hal itu wajar dikarenakan tidak bisanya tubuh untuk konsisten pada kegiatan yang sama dalam waktu lama. Selain harus sering menggerakkan badan, kamu juga perlu asupan agar rasa itu hilang.
Contohnya, jamu. Meskipun jadul, minuman satu ini masih diganderungi oleh berbagai macam kalangan. Nah, berikut ini 5 diantaranya yang bisa kamu konsumsi saat sedang merasa lelah.
1. Beras kencur
Kencur adalah tanaman yang biasa dijadikan bahan rempah untuk makanan dan juga minuman. Salah satunya, jamu. Penyajiannya dicampur dengan beras serta yang lainnya. Rasanya cenderung manis. Kencur ini memiliki kandungan analgesik yang dapat meringankan rasa lelah.
2. Kunyit asam
Sesuai namanya, jamu yang satu ini memang sedikit asam. Namun, kamu tetap merasakan rasa manis begitu mengonsumsinya. Kunyit asam mengandung kurkumin yang dapat meredakan rasa sakit dan pembengkakan di beberapa bagian tubuh. Jamu ini juga populer di kalangan wanita yang tengah nyeri haid.
3. Susu jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang mampu meredakan nyeri otot, terutama rematik. Ditambahkan susu dalam penyajiannya adalah agar tubuhmu menjadi lebih kuat. Susu mengandung banyak kalsium yang baik untuk tulang. Selain itu, rasa pedas yang terkandung di dalam jahe juga dapat menghangatkan tubuhmu.
4. Temulawak
Temulawak memiliki kandungan yang sama dengan kunyit, yaitu kurkumin. Namun, yang membedakan adalah rasanya. Jamu ini lebih pahit. Biasanya, setelah meminum temulawak, seseorang melanjutkannya dengan air jahe yang ditambahkan dengan gula. Gunanya, untuk menetralisir rasa pahit di dalam mulut.
5. Wedang Uwuh
Jika dilihat dari penampilannya memang kurang menarik karena seperti sampah. Namun, khasiatnya itulah yang terpenting. Wedang Uwuh terbuat dari beberapa rempah, seperti jahe, pala, serai, kayu manis, dan secang yang membuatnya berwarna merah. Rasanya sendiri cenderung pedas dan manis. Kehangatan yang didapat akan menghilangkan kelelahan yang kamu alami.
Jadi, bagaimana? Apakah saat merasa capek, kamu akan mengonsumsi salah satunya? Jika sudah pernah mencoba semuanya, mana yang paling kamu sukai?
