Pepaya merupakan buah yang tak hanya dikonsumsi dagingnya saja, melainkan bunganya juga. Seringkali bagian bunga pepaya diolah menjadi sayur atau tumis oleh banyak orang.
Meskipun memiliki rasa pahit seperti daunnya, bunga pepaya dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan. Berikut ini, sehatq, halodoc, dan klikdokter merangkum 6 diantaranya.
1. Sumber Energi
Manfaat bunga pepaya bisa diperoleh dari mineral, protein, dan vitamin yang terkandung di dalamnya. Semua kandungan ini memiliki peran masing-masing untuk memberi pengaruh baik pada tubuh.
Protein bekerja sebagai sumber energi, sedangkan vitamin dapat mendukung tumbuh kembang serta mengawasi kinerja tubuh. Sementara mineral akan menjadi asupan nutrisi yang baik.
2. Menyehatkan Jantung
Selanjutnya, bunga pepaya dianggap mampu menyehatkan jantung berkat sterol dan glycosides. Dua kandungan ini merupakan bahan alami yang bekerja menurunkan kadar kolesterol serta mengatasi berbagai masalah pada organ tersebut.
Glycosides berperan dalam meningkatkan kemampuan jantung untuk memompa darah tanpa memperluas kebutuhan bagian itu terhadap oksigen. Dengan begitu, kandungan ini membuat kinerjanya menjadi lebih efisien.
3. Memperlancar Sistem Pencernaan
Tak hanya buahnya, bunga pepaya juga dapat memperlancar sistem pencernaan. Terlebih jika diolah dengan benar dan dikonsumsi secara rutin, akan menyehatkan organ di bagian tersebut.
Dengan begitu, kamu akan terhindar dari berbagai penyakit yang menyerang saluran pencernaan. Mulai dari sembelit (sulit buang air besar), wasir, hingga diare.
4. Memelihara Kesehatan Mata
Bunga pepaya mengandung beta karoten yang dikenal mampu memelihara kesehatan mata. Tepatnya, dapat membuat fungsi indera penglihatan ini menjadi lebih optimal.
Kandungan tersebut akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Gunanya untuk melindungi mata agar tidak kering serta mampu menjauhinya dari risiko rabun senja.
5. Menambah Napsu Makan
Bagi kamu yang ingin menambah berat badan, bisa menjadikan bunga pepaya sebagai salah satu alternatif. Pasalnya tanaman ini disebut mampu meningkatkan napsu makan.
Meski terasa pahit, bunga pepaya yang diolah menjadi menu sayur akan menambah napsu makan seseorang. Cobalah sesekali mengonsumsinya bersama nasi hangat.
6. Meningkatkan Proses Metabolisme
Bunga pepaya disebut mampu meningkatkan proses metabolisme. Manfaat ini diperoleh dari tanin yang dapat menambah pemakaian energi dan berguna bagi tubuh untuk mengoptimalkan fungsinya.
Jika metabolisme meningkat, kalori yang masuk ke dalam tubuh akan diubah bentuk menjadi energi. Dengan begitu, penumpukan lemak dapat berkurang.
Itulah keenam manfaat bunga pepaya bagi kesehatan. Usai mengetahuinya, apakah kamu berminat untuk mengonsumsi makanan tersebut?
