Lingkaran hitam di bawah mata, atau yang lebih dikenal dengan istilah mata panda, dapat muncul karena beberapa penyebab. Salah satunya adalah karena kelelahan dan kurang tidur, baik itu karena begadang atau insomnia.
Mengutip dari laman HelloSehat, terdapat penyebab lain dari munculnya lingkaran di bawah mata ini. Paparan sinar matahari yang menipiskan permukaan kulit, faktor genetik, dehidrasi, alergi, hingga merokok juga bisa jadi penyebabnya yang mungkin tidak Anda sadari.
Cara menghilangkan mata panda
Agar mata panda tidak lagi mengganggu penampilan wajah, Anda bisa mengikuti beberapa cara mengatasinya berikut ini.
1. Hindari Begadang
Pada kebanyakan kasus, penyebab munculnya lingkaran hitam di bawah mata disebabkan karena seringnya begadang di malam hari. Nah, oleh sebab itu, hindari begadang hingga dini hari dan atur pola tidur. Usahakan untuk tidur lebih awal dari biasanya. Waktu tidur ideal untuk orang dewasa berkisar 7-8 jam per malam.
Tidak hanya membantu untuk mengurangi mata panda, cara ini juga akan meningkatkan kesehatan Anda. Karena tidur cukup merupakan kebutuhan paling mendasar untuk menjaga pikiran dan tubuh agar tetap sehat.
2. Hindari minuman beralkohol dan berkafein
Minuman yang mengandung alkohol dan kafein dapat menyebabkan dehidrasi ringan, mengganggu jam tidur, dan membuat lingkaran hitam di bawah mata menjadi semakin jelas. Oleh karena itu, menghindari minuman beralkohol dan berkafein akan sangat membantu dalam proses menghilangkan mata panda.
3. Gunakan kompres dingin
Kompres dingin bisa membantu meredakan bengkak dan mengecilkan pembuluh darah yang membesar di bawah mata. Sehingga, mata panda sekaligus kantung mata yang membengkak dapat berangsur-angsur tersamarkan.
Anda bisa menggunakan handuk kecil yang bersih dan es batu. Bungkuslah es batu tersebut menggunakan handuk kecil, lalu tempelkan pada bagian bawah mata selama kurang lebih 20 menit.
4. Gunakan krim khusus mata
Melansir dari laman Alodokter, krim mata yang mengandung vitamin C, vitamin K, atau vitamin E dapat membantu menghilangkan kantung mata. Selain itu, krim mata yang mengandung chamomile, mentimun, atau arnica juga dapat mengurangi peradangan atau mengencangkan kulit di area sekitar mata.
5. Gunakan tabir surya
Hindari paparan langsung sinar matahari dan gunakan tabir surya dengan SPF 30. Pastikan tetap memakai tabir surya sekalipun Anda berada di dalam rumah saat siang hari.
6. Perbanyak minum air
Munculnya mata panda merupakan salah satu tanda bahwa Anda mengalami dehidrasi. Menambah asupan cairan diperlukan agar mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Setidaknya, perlu minum air 8 gelas sehari. Pastikan menambahkan asupan cairan ketika Anda melakukan aktivitas berat atau berada di bawah sinar matahari dalam waktu yang lama.
7. Gunakan timun
Salah satu cara yang termasuk mudah dan bahannya sangat mudah ditemui adalah dengan menggunakan timun.
Caranya dengan menyiapkan timun segar dan dingin, kemudian potong menjadi beberapa bagian dan tempelkan pada bagian bawah mata Anda. Lakukan selama 16 menit. Kandungan aktif timun dan rasa dinginnya dapat mengurangi pembengkakan serta lingkar hitam di bawah mata.
8. Pakai kantung teh hijau
Jika tidak memiliki timun, gunakan kantung teh. Teh mengandung antioksidan dan kafein yang dapat membantu merangsang sirkulasi darah, mengecilkan pembuluh darah, serta mengurangi retensi cairan pada bagian bawah kulit mata.
Caranya adalah dengan merendam dua kantung teh hijau atau hitam di dalam air panas selama kurang lebih 5 menit. Kemudian, tiriskan dan masukkan ke dalam kulkas selama 15 hingga 20 menit.
Setelah dingin, letakkan kantung teh pada kelopak mata Anda yang tertutup dan tunggu selama 10-15 menit. Jangan lupa untuk membilas mata Anda dengan air dingin setelahnya.
Nah, itu dia beberapa cara untuk membantu menghilangkan mata panda. Anda bisa mencoba menerapkannya mulai sekarang.
