Apakah kamu merasa kesulitan untuk bangun pagi-pagi dan beranjak dari tempat tidur? Terutama saat suhu udara semakin dingin dan membuatmu untuk mulai melakukan kegiatanmu. Ternyata, kamu tidak sendiri lho, ada banyak orang yang mengalami hal serupa. Banyak faktor yang bisa memengaruhi kesulitan kamu untuk bangun pagi, dan beberapa di antaranya bisa terkait dengan kondisi kesehatan atau masalah psikologis. Berikut beberapa alasan seseorang sulit untuk beranjak dari tempat tidur dikutip dari Marie Claire Health:
1. Clinomania
Clinomania adalah kondisi di mana seseorang sulit untuk bangun dari tempat tidur dan merasakan keinginan yang kuat untuk terus berbaring. Kondisi ini dianggap sebagai gangguan kepribadian oleh sebagian orang, bukan kondisi medis. Meskipun begitu, mereka yang mengalaminya sering menunjukkan bahwa ini adalah indikator umum dari kondisi medis lainnya, seperti ketidakseimbangan hormon.
2. Dysania
Dysania adalah kondisi psikologis yang biasanya terkait dengan masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan. Kondisi ini menggambarkan ketidakmampuan seseorang untuk bangun dari tempat tidur. Dysania bukan hanya masalah "malas" atau tidak ingin bangun, tetapi kondisi ini membuat beberapa orang tidak mampu bangun, kadang-kadang selama berhari-hari. Kondisi ini juga dikaitkan dengan keinginan yang konstan untuk tetap berada di tempat tidur.
3. Kelelahan
Kelelahan atau kehabisan tenaga adalah kondisi ketika seseorang merasa sangat lelah atau kehabisan energi untuk melakukan aktivitas fisik maupun mental. Kondisi ini dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti kurang tidur, tekanan emosional, kelebihan bekerja, dan faktor kesehatan lainnya.
Kelelahan terjadi setelah periode stres kronis. Tubuh kita memiliki tingkat stres yang dapat kita toleransi, dan setelah melebihi batas itu, kita bisa mencapai kelelahan fisik dan mental. Jika kamu merasa mudah tersinggung, sulit berkonsentrasi, dan kesulitan tidur, serta kesulitan untuk bangun di pagi hari, mungkin kamu mengalami kelelahan atau kehabisan tenaga.
BACA JUGA: CEK FAKTA: Perdana! Amanda Manopo Ikut Foto Keluarga Besar Arya Saloka, Benarkah?
4. Masalah Kesehatan Jiwa
Masalah kesehatan jiwa seperti depresi, kecemasan, dan gangguan bipolar dapat mempengaruhi pola tidur seseorang dan menyebabkan sulit bangun dari tempat tidur. Seseorang yang mengalami masalah kesehatan jiwa mungkin merasa lelah dan kurang berenergi sehingga sulit untuk bangun dari tempat tidur bahkan setelah tidur yang cukup.
Selain itu, mereka juga mungkin merasa kehilangan minat dan motivasi dalam melakukan aktivitas sehari-hari, termasuk bangun dari tempat tidur dan memulai hari. Oleh karena itu, penting untuk mengatasi masalah kesehatan jiwa dengan bantuan profesional agar dapat mengatasi gangguan tidur dan masalah lainnya yang berkaitan dengan kesehatan jiwa.
5. Kondisi Medis
Ada beberapa kondisi medis yang mungkin membuat kamu kesulitan untuk bangun di pagi hari, termasuk sleep apnea dan sindrom kelelahan kronis. Sleep apnea adalah kondisi medis di mana seseorang mengalami berhenti napas sementara selama tidur. Hal ini dapat menyebabkan gangguan tidur yang serius dan membuat seseorang merasa sangat lelah saat bangun tidur. Karena kelelahan yang berlebihan ini, seseorang dengan sleep apnea mungkin mengalami kesulitan untuk bangun dari tempat tidur pada pagi hari.
Kesulitan untuk bangun dari tempat tidur dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk masalah kesehatan fisik dan mental. Jika kamu mengalami kesulitan ini secara terus-menerus, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
