Banyak orang yang kerap mengalami masuk angin yang memang sudah menjadi hal umum diderita oleh masyarakat Indonesia. Kemudian masuk angin dalam dunia medis ini biasanya terjadi akibat infeksi virus.
Apabila seseorang mengalami masuk angin biasanya merasa ketidaknyamanan pada seluruh bagian tubuh. Masuk angin mungkin dilihat wajar dan umum, namun kendati dibiarkan terlalu lama hal ini bisa menyebabkan berbagai masalah komplikasi.
Maka dari itu, apabila kerap mengalami masuk angin cobalah mengobatinya dengan cara alami tanpa harus meminum obat terlebih dahulu.
Kemudian penyebab masuk angin ini sendiri adalah menurunnya sistem kekebalan tubuh oleh perubahan iklim dan musim di daerah tertentu.
BACA JUGA: 5 Alasan Pentingnya Sarapan bagi Kesehatan Tubuh, Berat Badan Jadi Seimbang
Orang yang mengalami masuk angin ini akan merasa tubuh tidak nyaman, seperti demam, nyeri otot, perut kembung, hingga pegal-pegal.
Seperti dirangkum dari ciputrahospital, berikut ini adalah beberapa cara mengobati masuk angin tanpa harus minum obat lebih dahulu.
1. Mengonsumsi cairan dengan cukup
Saat mengalami masuk angin, sebaiknya perbanyak minum air putih, jus, sup berkaldu ataupun air lemon hangat dengan madu guna mencegah dehidrasi.
Lalu, sebaiknya menghindari konsumsi alkohol, kopi, dan soda yang bisa membuat dehidrasi tubuh semakin parah.
BACA JUGA: 5 Tips Mengembalikan Suara yang Hilang akibat Radang Tenggorokan
2. Istirahat
Untuk meredakan masuk angin bisa diobati dengan cara beristirahat. Apalagi tubuh tentu membutuhkan waktu yang beristirahat agar cepat sembuh.
Maka dari itu, coba menambahkan waktu jam istirahat di siang hari untuk memulihkan kondisi tubuh.
3. Mengonsumsi makanan hangat
Dengan mengonsumsi makanan hangat seperti sup ayam atau makanan berkuah yang lainnya, hal ini bisa memberikan ketenangan dan juga kehangatan pada tubuh. Selain itu, minum air atau teh hangat juga disarankan guna memberi ketenangan pada tubuh dan mengurangi dehidrasi.
BACA JUGA: 6 Penyebab Tumit Terasa Nyeri saat Bangun Tidur, Pernah Mengalaminya?
4. Menjaga kelembapan udara
Masuk angin juga bisa diatasi dengan jalan menjaga kelembapan udara yakni dilakukan dengan memberi alat penguap atau pelembab kabut.
Cara ini bisa dilakukan guna mengganti udara dalam ruangan supaya bisa tersirkulasi dengan baik.
Demikianlah beberapa cara mengobati masuk angin tanpa harus meminum obat terlebih dahulu. Semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
