Bagi pecinta alam, berada di puncak gunung merupakan salah satu impian yang nggak boleh dilewatkan gitu aja. Banyak hal-hal yang mengagumkan saat berada di puncak gunung yang tentu saja tidak bisa dinikmati kalau bukan dari puncak. Salah satunya seperti, pemandangan alam yang terbentang luas dan indah, tertutup kabut embun dan terpantul sinar matahari pagi yang masih malu-malu menampakkan wajahnya.
Buat kamu yang belum pernah mendaki gunung dan ingin mencobanya, sebaiknya simak tips mendaki gunung berikut ini agar perjalananmu lancar sampai ke puncak dan pulang dengan selamat.
Berikut 6 tips mendaki gunung untuk pemula.
1. Persiapan Fisik
Sebenarnya bukan cuma naik gunung aja yang butuh persiapan, ya. Berangkat kuliah atau kerja pun kita butuh persiapan. Naik gunung tanpa persiapan sama dengan mencelakai diri sendiri.
Tips pertama, kamu wajib olahraga ringan seperti jogging setiap hari selama seminggu sebelum naik gunung. Supaya, nanti saat mendaki fisikmu nggak akan kaget ketika merasakan capeknya perjalanan menuju ke puncak. Terus, minum vitamin C juga sangat dianjurkan untuk daya tahan tubuh kamu.
2. Peralatan
Tips kedua, menyiapkan peralatan. Peralatan untuk mendaki gunung ini nggak susah, kok. Zaman sekarang ada banyak toko-toko outdoor yang menyewakan peralatan pendakian, mulai dari tenda sampai kompor lapangan. Yang paling penting adalah pastikan tubuh kamu selalu hangat untuk melawan udara dingin di atas sana.
Kaus tangan, jaket, dan kaus kaki sangat dianjurkan. Karena hawa dingin merambat melalui telapak tangan dan telapak kaki kamu. Peralatan lainnya seperti; ransel, kantung tidur, sepatu juga jangan sampai ketinggalan.
Sebenarnya kamu cukup mempersiapkan peralatan sebutuhnya saja. Karena ada yang wajib dibawa dan ada yang enggak. Jangan sampai kamu bawa barang kebanyakan, karena akan menambah berat dalam pendakian pertamamu.
3. Makanan dan Minuman
Tips berikutnya, siapkan makanan dan minuman. Nasi jadi makanan wajib saat kamu mendaki, karena karbohidrat sangat dibutuhkan tubuh untuk memberi tenaga dan kekuatan. Boleh juga membawa mi instan, tapi jangan melupakan karbohidrat utamanya, ya.
Karena kalau hanya makan mi instan, badanmu akan lebih cepat lelah. Bisa-bisa kamu pingsan di tengah jalan. Sayur-sayuran juga dianjurkan. Bawa saja sayuran yang bobotnya ringan. Jangan membawa kentang, karena berat dan waktu rebusnya lama.
Untuk minuman kamu bisa bawa air mineral beberapa liter. Air itu bisa kamu gunakan untuk masak juga. Yang nggak boleh dilupain juga membawa kopi. Nggak ada yang bisa ngalahin nikmatnya ngopi di pinggiran tebing. Buktiin, deh!
4. Disiplin
Tips selanjutnya adalah disiplin. Tips ini paling penting buat pemula yang belum pernah mendaki gunung sebelumnya. Untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan, sebaiknya kamu biasakan disiplin. Misalnya, mematuhi aturan yang berlaku, entah itu dari pemandu kamu yang udah profesional, atau dari pihak pengelola gunung. Setiap jalur pendakian gunung punya aturan yang berbeda.
Contohnya jalur pendakian Gunung Slamet via Bambangan. Ada larangan yang berbau mistis pada jalur pendakian ini, yaitu dilarang menginap di Pos 4, atau yang familiar disebut Pos Samarantu. Apa pun alasan yang kamu dengar, sebaiknya kamu hormati. Lagi pula niatmu selamat sampai puncak dan pulang ke rumah, bukan menyombangkan keyakinanmu. Cukup hormati.
5. Menyapa
Sudah jadi tradisi umum di kalangan pendaki untuk saling menyapa pendaki lainnya meski tak saling kenal. Hal ini akan memudahkan kamu mendapat bantuan dari mereka ketika kamu berada dalam kesulitan. Senyum dan sapa pendaki-pendaki lain yang kamu jumpai di perjalanan ke puncak.
6. Berdoa
Tips terakhir, jangan melupakan Tuhan yang Maha Esa. Karena seperti apapun usaha kamu, Tuhan yang menentukan nasibmu. Jadi tetap berdoa, laksanakan solat kalau kamu muslim. Ada banyak tempat di atas sana yang bisa kamu gunakan untuk ibadah. Atas izin Tuhan pendakian pertama kamu sukses.
Itulah 6 tips mendaki gunung yang wajib diketahui oleh pemula. Sesungguhnya, tidak ada tempat yang menyeramkan di dunia ini selain hati manusia. Kalau niat kita sudah rusak, maka segala sesuatu di sekitar kita juga akan rusak. Semangat mendaki!
