Seringkali cuek dinilai buruk, namun sebenarnya bersikap seperti ini boleh dilakukan. Terlebih saat sedang menghadapi masalah yang menyangkut mental. Banyak orang yang akan terus menerus memikirkan hal tersebut dan berujung menderita stres. Jika kamu bingung, berikut ini ada 4 tips bagaimana untuk bersikap bodo amat.
1. Memilah Apa yang Dipikirkan
Memikirkan sesuatu yang dilontarkan atau dilakukan oleh orang lain tidaklah salah. Namun, kamu harus bisa memilah mana yang patut dipikirkan dan yang tidak. Mengapa? Karena memikirkan sesuatu yang tidak penting dapat menggangu aktivitasmu. Terlebih jika dalam jangka waktu yang tidak sebentar. Misalnya, saat sedang bekerja, makan, dan tidur. Hal ini tentu akan merusak kesehatanmu juga nantinya.
2. Tidak Melamun
Jika memang sedang tidak ada kegiatan, usahakan untuk tidak melamun. Selain akan kerasukan, mungkin kamu juga akan tiba-tiba teringat dengan kejadian di masa lalu. Terlebih yang menyakitkan. Pasti nantinya kamu akan menjadi malas bahkan sakit kepala. Lalu saat melamun, bisa juga memikirkan apa yang akan terjadi di masa depan. Segalanya memang patut direncanakan, namun tidak baik jika terus-terusan dipikirkan. Lebih baik mengikuti alur dengan usaha dan doa, bukan?
3. Menyibukkan Diri
Meskipun sedang berlibur atau menganggur, usahakan untuk selalu menyibukkan diri. Tentunya dengan kegiatan yang bermanfaat, termasuk tidur, yang dapat mengisi ulang energimu. Hal ini dapat membuat kamu bersikap cuek akan situasi yang menyakitimu. Bahkan mungkin bisa segera melupakannya.
4. Menjauh
Makna menjauh disini bukan lepas dari tanggung jawab saat berperilaku buruk maupun pergi ke luar angkasa untuk kabur. Saat ada sesuatu yang menyakiti dan mengganggu perasaanmu, kamu sangat diperbolehkan untuk menjauh. Sekalipun sesuatu itu datang dari keluarga, teman, maupun kekasih hati. Pergilah hingga dirimu merasa tenang. Misalnya, puasa media sosial. Namun, saat menyendiri tersebut, jangan banyak yang dipikirkan. Lakukan poin nomor tiga untuk menghindari hal tersebut.
Bagaimana? Apakah cara-cara diatas dapat membantumu? Mana yang paling bisa kamu lakukan untuk pertama kali?
