Quarter Life Crisis yang biasa terjadi pada usia sekitar 25 tahun memang menjadi masa yang seringkali berat untuk dijalani. Banyak beban-beban baru yang cukup membuat kaget sehingga pikiran menjadi stres. Selain itu, pikiran-pikiran buruk serigkali menghantui diri kita. Oleh sebab itu, menjalani hidup terasa sulit.
Hal itu adalah wajar karena kita perlu memikirkan kehidupan kita saat ini dan masa depn kita. Namun jika kita berlarut-larut pada pikiran kita, maka diri kita akan terhambat untuk melakukan nerbagai hal positif yang bisa membuat hidup kita lebih baik. Selain itu, jika dibiarkan maka tekanan yang dirasakan bisa membuat kesehatan mental kita terganggu.
Oleh sebab itu, berikut ini adalah 5 tips yang bisa dilakukan untuk menghadapi quarter life crisis.
1. Hindari Pikiran Negatif
Pada masa-masa quarter life crisis, kita biasanya akan dihantui dengan bayangan-bayangan mengenai masa depan kita. Mukai dari karir, percintaan, dan lain sebagainya. Pikiran seperti ini bisa membuat kita stres.
Oleh sebab itu, sebaiknya kita hindari pikiran negatif yang bisa membuat kita pesimis dan khawatir dalam menghadapi kehidupan. Buat diri kita optimis agar kita bisa menjalani hari dengan lebih semangat.
2. Jauhi Orang Toxic
Pada masa quarter life crisis kita akan bertemu dengan berbagai macam orang. Beberapa diantaranya mungkin adalah orang toxic yang membawa pengaruh buruk bagi diri kita. Misalnya mereka akan membuat kita ridak percaya dengan diri kita sendiri. Oleh sebab itu, kita harus memilah dan menjauhi orang-orang toxic demi kebaikan kita.
3. Berkumpul dengan Orang Suportif
Selain menjauhi orang toxic, kita juga sebaiknya berkumpul atau berteman dengan orang yang suportif. Orang-orang yang membuat kita merasa percaya diri serta mendukung segala hal baik yang ingin kita lakukan.
4. Membuat Perencanaan
Masa quarter life crisis adalah masa yang rentan. Masa-masa ini sangat berpengaruh untuk masa depan kita. Oleh sebab itu, sebaiknya kita membuat perencanaan mengenai perjalanan hidup kita.
Misalnya perencanaan mengenai pekerjaan yang akan kita ambil, usia menikah, dan lain sebagainya. Hal ini bisa membiat langkah kita lebih teratur.
5. Fokus Pada Diri Sendiri
Dan yang sangat penting pada masa quarter life crisis adalah kita harus fokus pada diri sendiri. Kita mungkin akan melihat teman sebaya kita lebih sukses dari kita, namun jangan sampai hal tersebut membuat kita merasa rendah diri. Begitu pula ketika kita merasa lebih baik dari teman sebaya kita, kita tidak boleh merasa sombong.
Demikian 5 tips yang bisa kita lakukan untuk menghadapi masa quarter life crisis. Selamat mencoba!
