Tentunya kita sering melihat orang yang bisa tampil memesona entah itu di atas panggung, di depan kelas, di suatu forum, ataupun di hadapan klien penting. Padahal jika kita yang berada di posisi tersebut, rasanya panas dingin sampai gemeteran. Ini nih masalah yang kerap kali dialami banyak orang ketika menghadapi banyak orang. Terkena serangan panik, keringat dingin, hingga tak bisa berkata-kata.
Berikut, 4 cara mengatasi rasa takut!
1. Tanamkan Sugesti 'Semua Orang Sama'
Eits, jangan dikira mereka yang bisa tampil percaya diri di depan publik tidak memiliki kekhawatiran dan ketakutan yang kita rasakan. Mereka juga manusia yang tak lepas dari kecemasan. Bedanya, mereka telah berhasil menghadapi ketakutan dan kecemasan mereka dengan berusaha tampil berani dan memukau.
Kamu pun sama dengan mereka dan para audiens, sama-sama manusia. Jadi, apa yang kamu takutkan? Kalau mereka bisa, tentu kamu juga bisa!
2. Niatkan untuk Belajar
Melakukan kesalahan adalah hal yang wajar bagi manusia. Karena kita bukanlah mahluk sempurna tanpa dosa. Namun, perbedaannya adalah pada kemauan kita untuk belajar dari kesalahan tersebut. Jika kamu masih takut pada kesalahan, maka kapan kamu akan mulai berani mencoba?
3. Diam adalah Petaka
Ketika kita memiliki sebuah ide atau gagasan, tentulah jika ingin orang lain tahu kita mesti menyampaikannya. Jangan menganggap semua diam adalah emas. Karena terus memilih diam tanpa melihat situasi juga bisa menjadi petaka bagi hidupmu.
Mungkin diam terkesan aman, tapi apakah kamu yakin jika kediamanmu tak merugikan orang lain atau dirimu sendiri? Kesempatanmu untuk unjuk diri, kesempatanmu untuk mengubah situasi menjadi lebih baik, atau bahkan satu-satunya peluang menyelamatkan kemaslahatan orang lain/banyak orang?
4. Jujur Tentang Kegugupanmu
Ketika kamu merasakan rasa takut, cemas, dan juga gelisah. Apakah kamu berpikir hanya kamu yang merasakan hal tersebut? Tentulah orang lain paling tidak pernah merasakannya sekali seumur hidup. Jadi, jangan pernah merasa kamu akan dihakimi karena hal tersebut. Bersikaplah lebih terbuka pada orang lain, ceritakan masalahmu pada mereka.
Tentunya mereka akan bisa menerimamu lebih baik karena mengerti kondisimu. Selain itu, ketika kamu menceritakan kondisimu, secara tak langsung hal tersebut dapat mencairkan suasana dan menjalin kedekatan hubungan di antara kalian.
Sekian tentang 4 cara mengatasi ketakutan, jangan pernah takut untuk mencoba karena penyesalan besar hadir ketika kamu tidak mencoba. Semoga bermanfaat!
Video yang mungkin Anda suka
