Ritel Therapy adalah istilah yang mengacu pada tindakan berbelanja sebagai cara untuk meredakan stres, kesedihan, atau kecemasan. Gagasan di balik konsep ini adalah berbelanja dapat menjadi terapi dan dapat membantu orang merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.
Sementara beberapa orang mungkin menganggapnya sebagai aktivitas yang sembrono, sebenarnya ada beberapa manfaat ritel therapy yang dapat berdampak positif pada kesehatan mental dan emosional. Pada artikel kali ini, yang disadur dari health.clevelandclinic.org, kita akan membahas 5 manfaat ritel therapy yang harus kamu ketahui.
BACA JUGA: Jangan Dibiasakan! Ini 5 Bahaya Mengintai Akibat Langsung Tidur Pasca Sahur
1. Meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres
Salah satu manfaat utama ritel therapy adalah dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Ketika orang berbelanja, mereka melepaskan endorfin, yang merupakan bahan kimia alami yang membuat tubuh merasa nyaman.
Ini dapat membantu meningkatkan suasana hati dan menciptakan rasa sejahtera. Selain itu, berbelanja dapat membantu mengalihkan pikiran dan kekhawatiran negatif, memungkinkan individu untuk fokus pada sesuatu yang positif dan menyenangkan.
2. Memberikan rasa kontrol
Ketika orang berbelanja, mereka memiliki kemampuan untuk membuat pilihan dan keputusan tentang apa yang mereka beli. Ini dapat memberikan rasa kendali yang mungkin kurang di bidang kehidupan lainnya. Misalnya, jika seseorang menghadapi situasi stres di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadinya, mereka mungkin merasa tidak berdaya dan kewalahan.
Berbelanja dapat memberi mereka rasa kontrol dan hak pilihan, yang dapat memberdayakan dan membangkitkan semangat.
BACA JUGA: Hari-Hati Jantung Tidak Sehat Apabila Alami 7 Kondisi Ini!
3. Meningkatkan rasa percaya diri
Ritel therapy juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Saat orang membeli barang yang membuat mereka merasa nyaman dengan diri mereka sendiri, hal itu dapat meningkatkan harga diri dan harga diri mereka. Hal ini terutama berlaku untuk pakaian dan aksesori, karena dapat membantu menciptakan citra diri yang positif dan meningkatkan tingkat kepercayaan diri secara keseluruhan.
4. Mendorong interaksi sosial
Berbelanja bisa menjadi kegiatan sosial, entah itu bersama teman atau anggota keluarga. Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk terhubung dengan orang lain dan memperkuat hubungan. Selain itu, berbelanja sendirian pun dapat memberikan kesempatan untuk interaksi sosial, seperti berbicara dengan rekan penjualan atau pembeli lainnya. Ini dapat membantu memerangi perasaan kesepian dan isolasi, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental.
BACA JUGA: 5 Jenis Makanan Penyebab Obesitas Pada Anak, Parents Wajib Waspada!
5. Memberikan rasa kepuasan
Terakhir, ritel therapy dapat memberikan rasa kepuasan yang berasal dari pembelian sesuatu yang baru dan menarik. Ini bisa benar terutama ketika barang itu adalah sesuatu yang sudah lama diinginkan seseorang. Tindakan membeli sesuatu dapat menciptakan rasa kepuasan dan pencapaian, yang bisa sangat bermanfaat.
Ritel therapy dapat memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan mental dan emosional. Ini dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres dengan melepaskan endorfin, memberikan rasa kontrol, meningkatkan kepercayaan diri, mendorong interaksi sosial, dan memberikan kepuasan.
Sementara beberapa orang mungkin melihat berbelanja sebagai kegiatan yang sembrono, manfaat ini menunjukkan bahwa itu bisa menjadi pengalaman terapi dan pemberdayaan bagi banyak orang.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
