Lebaran Idul Fitri 2023 dipastikan bakal terjadi gelombang mudik seperti tahun-tahun sebelum dilanda Covid-19. Masyarakat Indonesia biasanya pulang kampung menggunakan bermacam moda transportasi, seperti motor, mobil, bus, kereta sampai kapal laut untuk mencapai kampung halaman.
Bagi kaum rantau yang berada di luar pulau Jawa atau pulau lainnya, mudik menggunakan kapal laut adalah salah satu pilihannya. Namun demikian, terkadang persoalan mabuk laut menghampiri. Gejalanya antara lain ditandai dengan keringat dingin, badan lemas, pusing, tenggorokan kering, mual hingga muntah.
Hal tersebut dapat terjadi lantaran gerakan kapal yang disebabkan oleh angin atau ombak laut yang mengakibatkan adanya goncangan selama perjalanan. Goncangan tersebut kerap membuat badan tiba-tiba tidak seimbang sehingga menimbulkan gejala mabuk laut seperti di atas.
Namun, tidak perlu khawatir karena ada trik untuk menangkal mabuk laut yang mudah untuk dipraktikkan. Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini 16 trik tangkal mabuk laut agar mudik menggunakan kapal laut tetap menyenangkan:
Sebelum Berangkat
1. Jangan berangkat dalam kondisi perut kosong.
2. Sebelum berangkat usahakan bisa istirahat cukup.
3. Siapkan obat-obatan pribadi yang dirasa cocok untuk menangkal mabuk laut.
4. Sebagai upaya preventif, sebaiknya konsumsi obat anti mabuk sebelum keberangkatan.
5. Siapkan perbekalan agar di atas kapal tidak kelaparan sehingga mengakibatkan mabuk laut.
6. Tempelkan koyo atau oleskan balsem di area pusar, pelipis, leher, pundak, dan perut sebelum berangkat naik kapal laut.
7. Jangan minum miras, minuman ringan atau kopi karena jenis minuman tersebut diyakini dapat memacu jantung berdetak lebih kencang
Di Atas Kapal
1. Gunakan jaket atau sejenisnya untuk menghindari udara dingin.
2. Jangan berada dekat tempat berbau menyengat, misalnya ruang mesin yang biasanya berbau solar yang kuat.
3. Untuk mengalihkan pikiran dari gejala mabuk laut, coba dengarkan musik dengan MP3 Player atau sejenisnya.
4. Jika memungkinkan, alihkan pikiran dari gejala mabuk laut dengan tidur agar badan rileks selama perjalanan.
5. Hindari lokasi rawan goncangan di atas kapal. Utamakan berada di tempat dengan asupan udara segar melimpah.
6. Jika dilanda mabuk laut parah, sebaiknya segera kembali saja ke daratan lalu minum obat agar mabuk laut segera hilang.
7. Segera atur posisi duduk senyaman mungkin. Jangan sampai terlalu membungkuk atau sering melihat ke bawah karena akan memicu rasa mual.
8. Jangan baca buku atau menonton film karena tulisan atau gambar yang bergoyang-goyang justru akan memicu pusing dan mual yang mengakibatkan mabuk laut.
9. Jika terlanjur mabuk laut, usahakan untuk muntah. Setelahnya segera oleskan balsem di sekitar perut, leher, pusar, pundak atau pelipis agar badan kembali rileks.
Itulah kumpulan trik mudah mencegah mabuk laut saat mudik naik kapal. Rencanakanlah perjalanan mudikmu dengan sebaik-baiknya agar menjadi pengalaman bepergian yang menyenangkan.
