Capek bersosialisasi atau yang lebih populer dikenal dengan social exhuastion merupakan kondisi ketika kamu lagi capek secara sosial. Kondisi ini bisa saja terjadi karena kamu merasa lelah, baik secara fisik maupun mental, sehingga menyebabkan kamu malas untuk ketemu dengan orang lain.
Sebenarnya dalam kehidupan sehari-hari, interaksi sosial merupakan hal yang nyaris tidak pernah dihindari. Karena sejatinya manusia terlahir bukan hanya makhluk individual, tetapi juga makhluk sosial.
Ada sebuat istilah ketika seseorang lagi malas berinteraksi atau bersosialisasi dengan orang lain, yaitu introvert. Bagi seorang yang introvert, interaksi dengan orang lain bisa saja menjadi hal yang mengikis kenyamanan. Apalagi jika mereka terjebak ke dalam situasi yang mengharuskan diri terlibat dalam percakapan panjang dengan beberapa orang.
Kondisi capek atau malas untuk bersosialisasi bisa saja timbul tenggelam, apalagi kondisi hidup yang tantangannya pun selalu berubah-ubah. Maka wajar saja sih jika seseorang capek untuk bersosialisasi, asalkan kondisi itu tidak berkepanjangan dan tidak terjadi secara terus-menerus.
Mengutip dari akun instagram @mudahbergaul, berikut ini setidaknya ada tiga tanda kalau kamu lagi capek baut bersosialisasi.
1. Males buat ketemu orang
Awalnya mau atau fine-fine aja buat ketemu orang. Tapi rasanya sekarang malas banget buat ketemu orang, rasanya tidak ada energi untuk ketemu orang. Penyebabnya bisa saja banyak macam, seperti karena ada keganjalan ketika bertemu orang tersebut atau bisa juga kamu lagi pengen sendiri untuk menenangkan pikiran akibat kondisi mental dan fisik yang lagi capek.
BACA JUGA: 3 Hal yang Lazim Ditemui saat Perayaan Kurban di Indonesia, Daerahmu Gimana?
2. Nggak ada mood buat ngobrol
Rasanya sekarang lagi capek buat ngobrol sama orang, nggak mau basa-basi, nggak mau ngobrol yang berat, dan nggak mau cerita-cerita. Pokoknya mau diam dulu aja. Ini juga bisa terjadi karena disebabkan kondisi kamu yang lagi capek dan butuh istirahat untuk menenangan pikiran sehingga bisa kembali beraktivitas seperti yang sebelumnya.
3. Menghindari acara sosial
Rasanya lagi malas dan nggak ada energi buat ikutan acara-acara sosial. Contohnya reuni, nongkrong, kumpul-kumpul, dan lain sebagainya. Pokoknya mau sendiri aja dulu. Kondisi ini tentu membuat kamu capek untuk bersosialisasi dan tentu kamu butuh waktu untuk menyendiri dulu dan nantinya bisa benar-benar pulih agar bisa berinteraksi sosial lagi dengan baik.
Nah, itulah setidaknya ada tiga tanda kalau lagi capek buat bersosialiasi. Kondisi tersebut wajar-wajar saja terjadi dan memang suatu waktu kita pasti butuh untuk menyendiri dan menenangkan pikiran. Namun terlebih dari itu tentu nggak baik pula kalau terjadi secara berkepanjangan, karena sejatinya kita sebagai manusia adalah makhluk sosial.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
