Buku berjudul 'Alpha Code, Ritual 30 Menit Sehari Untuk Hidup Sukses' adalah buku self-improvement yang ditulis oleh Deby Tanamal.
Buku ini sebenarnya berangkat dari konsep-konsep yang sudah umum dalam materi pengembangan diri. Namun yang membuat buku ini sedikit berbeda adalah orientasinya yang berpijak pada penerapan dari beberapa konsep tersebut.
Di antaranya adalah konsep mengenai self awareness, atau kesadaran diri. Bagi sebagian orang, self awareness atau bagaimana kita sadar betul tentang diri kita sendiri adalan dasar pijakan untuk membuat perubahan.
Penulis mengutip dari Daniel Goleman, bahwa kesadaran diri adalah landasan utama dalam kecerdasan emosional. Selain self awareness, konsep penting yang perlu kita ingat adalah pentingnya menjaga pikiran bawah sadar dengan berhati-hati dalam memberikan input ke dalamnya.
Sebab pikiran bawah sadar inilah yang sangat berperan dalam menentukan pilihan-pilihan yang kelak akan kita ambil.
Di sini, penulis mulai memberikan lembar kerja yang bisa kita isi untuk menganalisis self awareness dan pikiran bawah sadar yang nantinya akan sangat berpengaruh dalam pengambilan keputusan.
Di bab selanjutnya, penulis mendorong kita untuk merancang sebuah ideal life yang ingin kita raih dalam hidup. Selain itu juga ada lembar kerja untuk mengisi life purpose atau tujuan hidup.
Setelah mengisi template yang terkait dengan rencana dan hal-hal yang harus kita kerjakan, penulis juga menekankan tentang pentingnya membuat abundance journal berupa daftar afirmasi positif dan hal-hal yang patut kita syukuri setiap hari.
Ada pula negative thinking list yang bisa membantu kita untuk menghalau pikiran-pikiran negatif yang kerap menghambat kita dalam meraih tujuan.
Selain menekankan pembaca untuk mengambil langkah konkret, satu hal yang saya garis bawahi dari buku ini adalah pernyataan Jack Ma berikut yang dikutip oleh penulis.
"Afterworks is what determines your future"
Afterworks, atau hal-hal yang mengisi waktu luang setelah kita bekerja adalah sesuatu yang amat penting untuk diperhatikan. Sebab hal ini begitu sering kita lalaikan karena menganggap waktu setelah bekerja hanya untuk bersantai semaunya.
Padahal seharusnya kita beristirahat secara efektif, atau recharging energi dengan membaca buku atau mencari inspirasi.
Kita juga bisa menggunakan waktu afterworks untuk mengasah keterampilan baru, atau belajar mengenai bidang yang saat ini kita geluti. Dengan begitu, hidup kita akan senantiasa ter-upgrade.
Secara umum, buku ini sebenarnya lumayan menginspirasi. Hanya saja saya tidak menemukan penjelasan yang lebih dalam mengenai 'Alpha Code' sebagaimana judul yang diangkat dalam buku ini.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
