Ulasan Buku This is How You Heal, Kumpulan Esai untuk Pulih dari Kesedihan

Dalam menjalani kehidupan, seringkali kita terperangkap dalam episode kesedihan yang rasanya sulit untuk diterima. Entah karena menghadapi perpisahan, kehilangan sesuatu yang berharga, atau mungkin cita-cita yang tidak kesampaian. 

Apapun itu, perjalanan untuk memulihkan diri sendiri yang terpuruk tentu tidak mudah. Terkait hal tersebut, salah satu buku yang membahas tentang beragam tips untuk memulihkan diri karena perasaan duka adalah buku berjudul 'This is How You Heal' karya Brianna Wiest. 

Buku ini adalah lanjutan dari karya populer penulis yang berjudul 101 Essays that Will Change the Way You Think. Dalam bukunya yang kedua ini, Brianna membagikan 45 tulisan pendek tentang berbagai penguatan saat kita sedang menghadapi momen-momen sulit dalam kehidupan. 

Beberapa hal yang cukup relate bagi saya pribadi adalah pembahasan tentang menghadapi perpisahan mendadak dengan seseorang yang dicintai, serta apa yang harus dilakukan ketika ternyata cita-cita kita tidak tercapai. 

Saat menghadapi sebuah perpisahan, memulihkan hati untuk berhenti berduka memang bukanlah proses yang instan. Kita perlu untuk menerima semua perasaan tidak nyaman tersebut apa adanya. Dengan menerima, maka melepaskan akan jauh lebih mudah. 

Selain penerimaan, di antara beberapa kutipan yang terasa cukup mewakili adalah pembahasan tentang cara menyikapi rasa takut sebagaimana berikut. 

"Rasa takut tidak tahu bahwa hidup yang tidak pernah dijalani merupakan bentuk kegagalan terbesar" (Halaman 58)

Terkait perasaan takut, salah satu tantangan terbesar yang dialami manusia dalam hidupnya adalah melawan rasa takut itu sendiri. Kalau boleh jujur, kita barangkali punya banyak ketakutan dalam hidup ini. Dan sayangnya, perasaan itu pada akhirnya menghentikan seseorang untuk mencoba banyak hal karena takut gagal. 

Bagian ini memang terdengar klise, tapi bagi saya pribadi rasanya menohok. Sebab, entah berapa banyak mimpi dan cita-cita yang pada akhirnya berhenti diperjuangkan karena takut mencoba lalu gagal. 

Rasa gagal itu memang sakit, tapi jauh lebih sakit ketika tidak menjalani hidup yang benar-benar diinginkan.

Poin lain yang saya garisbawahi dari buku ini adalah tentang bersungguh-sungguh dalam meraih tujuan. Tidak setengah-setengah, dan berani untuk mencoba segala jalan. Bahkan jalan sunyi yang ternyata tidak ingin dilalui oleh semua orang.

Jalan itu barangkali dipenuhi dengan keharusan untuk bekerja keras, berpikir kreatif, hingga mencoba banyak tantangan. Tidak semua orang sanggup untuk melakukannya. Maka dari itulah, ia diperuntukkan hanya bagi mereka yang serius berjuang.

Bagi mereka yang benar-benar ingin mewujudkan idealisme yang dimiliki, menempuh jalan seperti itu adalah sebuah keharusan.

"Kita harus melakukan hal-hal yang tidak akan dilakukan orang lain" (Halaman 95)

Selain beberapa hal di atas, masih ada banyak tulisan dari Brianna Weist yang cukup inspiratif. Khususnya bagi seseorang yang sedang patah hati karena merasa tertinggal. Tidak hanya tertinggal karena tujuan hidup yang tidak tercapai, tetapi juga saat ditinggalkan oleh orang-orang yang dikasihi.

Kelebihannya terletak dari bentuk buku yang dikemas dalam kumpulan esai singkat sehingga bisa dibaca sesuai dengan tema yang dibutuhkan. Pembahasan tidak terlalu panjang jadi tidak terasa membosankan. 

Hanya saja, setiap tema yang dibahas dalam buku ini memang tidak dibahas secara runut dan mendalam. Ada beberapa poin pembahasan yang terkesan hanya pengulangan. Tapi, terlepas dari hal tersebut, buku ini membawa banyak pesan yang cukup menggugah.

Jadi, bagi kamu yang mencari buku dengan tema self-healing, buku ini cukup menarik untuk dijadikan bacaan ringan yang menginspirasi. Selamat membaca!

CEK BERITA DAN ARTIKEL LAINNYA DI GOOGLE NEWS