Kesehatan organ reproduksi pria dapat dilakukan salah satunya dengan merawat penis. Organ intim yang sehat tentu akan memberikan kepuasan bagi diri sendiri dan pasangan.
Menjaga agar penis tetap prima dapat dimulai dengan memperhatikan konsumsi makanan yang dipilih. Mengutip dari laman Hellosehat, berikut ini 8 jenis makanan yang dapat menyehatkan penis:
1. Pisang
Kandungan pisang berupa potassium dapat berfungsi melancarkan sirkulasi darah dari jantung menuju seluruh tubuh pria. Lebih lanjut, sirkulasi darah yang lancar akan berdampak bagi pria untuk dapat mencapai ereksi yang lebih baik.
2. Bayam
Bayam mengandung banyak zat besi yang berguna untuk produksi sel-sel darah yang sehat, sehingga para pria dapat ereksi dengan baik dan mendapatkan kepuasan seksual yang diinginkan.
3. Semangka
Saat cuaca sedang panas, semangka menjadi buah yang sangat segar untuk dinikmati. Semangka kaya akan senyawa berupa L-citrulline. Senyawa ini dapat membantu penis agar lebih kuat dan lebih keras ketika ereksi.
4. Cokelat Hitam
Konsumsi cokelat hitam dapat meningkatkan kadar serotonin pada organ otak. Serotonin adalah hormon yang memegang peranan untuk membuat suasana hati lebih baik sehingga akan berpengaruh meningkatkan libido dan ereksi menjadi kuat dan sehat.
5. Madu
Madu yang kaya akan antioksidan dapat mencegah gangguan kesehatan pada penis dan menjaganya agar tetap sehat.
6. Tomat
Berdasarkan penelitian, tomat mengandung senyawa berupa lycopene yang kaya. Senyawa tersebut dapat menyehatkan penis apabila dikonsumsi secara teratur. Selain itu, juga dapat mencegah penyakit kanker prostat.
7. Kentang
Kandungan kalium pada sayuran kentang dapat melancarkan sirkulasi darah yang membuat ereksi menjadi kuat.
8. Delima
Delima juga mengandung antioksidan yang kaya. Hal tersebut baik untuk meningkatkan kadar hormon testosteron yang ada pada tubuh agar tidak terjadi disfungsi ereksi.
Itulah 8 jenis makanan yang mampu menyehatkan penis apabila dikonsumsi secara rutin.
