Beberapa orang merasa waktu berjalan begitu cepat dan melakukan banyak hal yang sia-sia. Sudah saatnya untuk melepaskan kebiasaan yang hanya menguras hati dan pikiran. Perlu disadari bahwa terdapat hal-hal yang memang ada di luar kendali diri sendiri dan berdampak bukan hanya membuat waktu menjadi sia-sia, namun juga mempengaruhi kesehatan fisik dan mental apabila terus memikirkannya.
Berikut ini beberapa kebiasaan ini agar waktumu tak terbuang sia-sia dan kesehatanmu terjaga, melansir dari Beautynesia.
1. Membandingkan diri dengan orang lain
Tuhan menciptakan setiap manusia dengan kelebihan dan kelemahannya masing-masing. Hal itu pula yang membuat manusia menjadi unik karena berbeda satu dengan yang lainnya. Adanya perbedaan justru membuat bisa saling menghargai, mendukung, dan melengkapi. Oleh sebab itu, berhenti untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain karena hal ini tak ada habisnya dan hanya sia-sia. Fokuslah pada dirimu sendiri. Jika ingin membandingkan, cobalah untuk membandingkan dirimu sendiri di masa lalu dengan masa kini. Dengan demikian, kamu memiliki patokan untuk terus berkembang menjadi pribadi yang lebih baik.
2. Membicarakan keburukan orang lain
Kebiasaan membicarakan keburukan atau aib orang lain sama sekali tak ada untungnya. Selain itu, kebiasaan tersebut justru merugikan secara waktu, tenaga, hingga menambah dosa. Pilihlah kegiatan lain yang lebih positif, misalnya menjalankan hobi, berolahraga, dan lainnya.
3. Mengkhawatirkan sesuatu hal yang di luar kendali
Setiap orang memiliki keterbatasannya sehingga tidak semua hal dapat dijangkau dan dikontrol. Berhentilah untuk mengkhawatirkan hal-hal yang ada di luar kendali, misalnya tanggapan orang lain, cara berpikir orang lain, apa yang dilakukan orang lain, dan sebagainya. Fokuslah atas apa yang dapat dikendalikan oleh diri sendiri, contohnya ucapan, perilaku, karier, dan lainnya. Asalkan menjaga tutur kata, perbuatan, dan tingkah laku dengan baik, tak perlu lagi untuk mencemaskan segala hal di luar dirimu.
4. Terlalu menjelaskan pendapat untuk keputusan personal
Masing-masing orang mempunyai hak untuk memilih keputusan hidupnya sendiri, terlebih bagi mereka yang sudah dewasa. Beberapa orang boleh saja memberikan saran, namun bukan berarti untuk menyetir kehidupan orang lain. Alangkah lebih baik untuk bisa belajar menerima dan menghargai keputusan orang lain, meski tak sepenuhnya bisa sependapat. Mereka yang percaya dan peduli untuk kebaikan, pasti akan mendukung setiap keputusan terbaik masing-masing orang. Oleh sebab itu, jangan membuang waktu hanya untuk menjelaskan alasan di balik keputusan yang telah dibuat kepada orang-orang yang memang tidak dapat menghargai.
Nah, itulah keempat hal yang sebaiknya tak dilakukan agar waktumu tak terbuang sia-sia, serta kesehatan fisik dan mental dapat terjaga dengan baik. Semoga bermanfaat ya.
