Membandingkan diri sendiri dengan orang lain bukanlah hal yang baik ketika orang lain menjadi tolak ukur kualitas hidup kamu. Kebiasaan ini dapat memicu perasaan iri yang dapat menurunkan rasa percaya diri, menghambat potensi diri, dan menimbulkan perasaan tidak berharga atau menyalahkan diri sendiri.
Agar kamu terhindar dari dampak buruk sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain, mulai saat ini kamu haru berlatih untuk berhenti melakukannya. Ada cara mudah yang bisa kamu coba, di antaranya:
1. Bersyukur dengan Segala yang Kamu Miliki
Percayalah bahwa dengan semua kekurangan yang terpikirkan oleh kamu, pasti ada banyak kelebihan yang dapat kamu banggakan. Bersyukurlah atas hal-hal dalam kehidupan kamu sehari-hari, sehingga kamu akan merasa cukup atas semua itu. Sehingga kamu tidak akan lagi membuang waktu dengan membandingkan diri kamu sendiri dengan orang lain.
2. Biasakan positive self-talk
Ketika ada hal yang memicu kamu untuk membandingkan diri kamu sendiri dengan orang lain, cobalah untuk mengabaikan pemikiran negatif tersebut dan positive self-talk.
Secara perlahan, positive self-talk dapat membantu kamu menumbuhkan rasa optimis dan percaya diri. Selain itu, kebiasaan ini dapat mencegah kamu mengalami kecemasan, depresi, atau stres.
3. Lakukan Hal yang Kamu Sukai
Melakukan hal yang kamu sukai juga merupakan bukti bahwa kamu mencintai diri kamu sendiri. Jika kamu sudah mencintai dirimu, kamu tidak akan berpikir untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain dan hidup kamu akan jauh lebih bahagia.
4. Catat Semua Pencapaian Kamu
Mencatat semua pencapaian yang telah kamu capai akan membuat kamu lebih percaya diri dalam segala hal. Kamu juga akan lebih menghargai diri sendiri sehingga tidak lagi berpikir untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Yuk, coba cara-cara yang ada di atas agar kamu berhenti dari kebiasaan buruk membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Jangan buang waktu kamu untuk iri dengan orang lain dan terus berpikiran jelek atas diri kamu sendiri. Ingatlah bahwa kamu istimewa dengan segala kemampuan yang kamu miliki.
