Memiliki kulit yang sehat, cerah, dan bersinar merupakan impian banyak orang, khususnya wanita. Untuk mendapatkannya, kamu tidak bisa hanya mengandalkan produk perawatan saja. Namun juga 5 kebiasaan di pagi hari berikut ini yang ternyata dapat membuat kulitmu semakin glowing atau bersinar.
1. Rutin Berolahraga Pagi
Selain menyehatkan tubuh, olahraga pagi juga bisa membuat kulitmu terlihat bersinar. Lakukan secara teratur selama 3-5 kali dalam seminggu dengan masing-masing waktu 30 menit.
Setelahnya, sirkulasi darah dan detak jantung akan semakin meningkat. Nah, hal tersebut nyatanya mampu menambahkan produksi kolagen pada kulit sehingga akan membuatmu tampak segar dan awet muda.
2. Mandi dengan Air Dingin
Jika kamu termasuk yang sering mandi air hangat di pagi hari, sepertinya perlu segera dikurangi. Pasalnya, dapat membuat pori-pori wajah semakin membesar serta menghilangkan kelembapannya.
Guna mengatasi masalah tersebut, disarankan bagimu mandi di pagi hari menggunakan air dingin. Hal ini mampu memberikan efek mengencangkan kulit sekaligus membuatnya tampak bersinar.
Tak hanya itu, mandi air dingin di waktu pagi juga dapat membuat tubuh terasa semakin segar. Dengan begitu, kamu akan menjadi lebih siap dalam menjalani aktivitas.
3. Rajin Melakukan Perawatan Wajah
Jika ingin kulit tampak cerah dan bersinar, kamu perlu rajin melakukan perawatan termasuk di pagi hari. Biasakan untuk tidak melewati membasuh wajah, menggunakan krim pelembap, serta mengaplikasikan tabir surya.
Jika terlalu sering melupakan ketiganya justru dapat membuat kulitmu mengalami kerusakan, seperti gejala penuaan dini yang meliputi keriput, kendur, dan garis halus. Untuk itu, harus selalu ingat untuk menggunakannya sebelum beraktivitas, ya!
4. Mengonsumsi Menu Sarapan Sehat
Sarapan merupakan hal wajib di pagi hari agar tubuh tetap berenergi hingga jam makan siang. Rutin mengonsumsi menu sehat di pagi hari seperti sayur dan buah nyatanya dapat membuat kulit lebih bersinar.
Oleh karena itu, usahakan memilih menu yang mengandung vitamin dan serat tinggi untuk mendapatkan manfaat tersebut. Di sisi lain, menerapkan pola makan seperti ini akan membuat tubuh tetap sehat.
5. Mengonsumsi Air Putih
Air putih diketahui memiliki banyak manfaat penting bagi kesehatan, termasuk kulit. Rutin mengonsumsinya di pagi hari dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh, sehingga kulitmu akan tampak lebih bersih dan bersinar.
Usahakan mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas per hari untuk hasil yang maksimal. Bisa juga mulai mengurangi meminum kopi atau semacamnya, karena jika terlalu sering tentu berdampak buruk bagi kesehatan.
Itulah lima kebiasaan di pagi hari yang ternyata dapat membuat kulit tampak lebih bercahaya dan sehat. Bagaimana menurutmu? Apakah mulai saat ini akan mencoba melakukannya?
