Setiap orang pasti memiliki kebiasaan masing-masing dalam menjalani hari-hari. Banyak dari mereka yang nyaman dengan kebiasaan tersebut. Namun, sebagian dari mereka tidak menyadari bahwa kebiasaan tersebut bisa menyakiti diri sendiri.
Hal tersebut dikarenakan menganggap sepele setiap kebiasaan, padahal diri kita dibentuk oleh kebiasaan yang sering kita jalani. Hentikan segera enam kebiasaan di bawah ini karena kita sering tidak sadar bahwa sedang menyakiti diri sendiri.
1. Stalking
Siapa yang sering kali stalking seseorang terutama yang pernah ada di masa lalu seperti mantan pacar atau mantan gebetan?
Hal tersebut sering dilakukan banyak orang dengan dalih hanya ingin tahu kabar atau update kehidupan terbaru dari orang yang dituju.
Selain menghabiskan banyak waktu, kebiasaan ini akan membuatmu menutupi rasa tidak nyaman hanya karena penasaran. Tanpa kamu sadari, jika kebiasaan ini terus berlanjut maka risikonya akan menyakiti dirimu sendiri secara perlahan.
Salah satu dampak sering stalking adalah membandingkan diri. Tidak hanya karena stalking, melihat pencapaian orang lain dan membuat diri sendiri merasa insecure adalah hal yang tidak baik untuk dilakukan, karena bentuk lain dari menyakiti diri sendiri.
Ketahuilah bahwa setiap orang memiliki pencapaian yang berbeda-beda dan tidak sepatutnya kita membandingkan diri dengan orang lain. Seperti kata pepatah, setiap orang ada masanya dan setiap masa ada orangnya.
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka sedang berada di hubungan yang toxic, terlepas hubungan tersebut dengan pasangan, keluarga, atau lingkup pertemanan.
Jika kamu menyadari hal tersebut, ada baiknya untuk memberi jarak atau membuat batasan diri dari orang-orang toxic karena secara tidak langsung, mereka memberikan afirmasi negatif terus menerus kepadamu.
4. Menyalahkan diri sendiri
Kamu sering merasa bersalah ketika melakukan kesalahan? Hal ini memiliki sisi baik dan buruk. Di sisi baiknya, kamu bisa terus introspeksi diri dan memperbaiki hal yang terjadi kedepannya.
Namun di sisi buruk, kamu bisa terus terusan menyalahkan dirimu atas kesalahan yang terjadi dan membuatmu malah tidak berkembang.
5. Menuntut diri harus sempurna
Sifat perfeksionis yang kamu miliki juga memiliki efek buruk terhadap diri sendiri. Kita harus menyadari bahwa tidak ada manusia yang sempurna. Mungkin kamu melihat orang lain dengan kehidupannya yang menyenangkan, dilimpahkan oleh kekayaan, dan kelebihan lainnya.
Namun, sadarilah bahwa dibalik kehidupan "nyaman" seseorang, pasti ada hal hal besar yang membentuk diri mereka hingga saat ini. Oleh karena itu, berhenti memaksakan diri untuk menjadi seorang yang sempurna, karena sejatinya manusia hanya bisa menutupi kekurangannya, bukan menyempurnakan dirinya.
6. Melakukan hal yang tidak kamu sukai
Kamu sering terpaksa dalam melakukan sesuatu seperti tuntutan orang tua atau lingkungan sekitar? Pahamilah bahwa hal tersebut akan membuatmu sulit untuk mengetahui apa yang sebenarnya diinginkan oleh dirimu dan malah membuat fokusmu membangun diri jadi tidak maksimal.
Itulah enam kebiasaan yang tanpa kamu sadari bisa menyakiri dirimu sendiri. Apa pun yang kita lakukan, cobalah untuk bertanya kepada diri sendiri apakah hal tersebut memang apa yang kamu inginkan , ego, atau keinginan akan tujuan-tujuan tidak penting? Tentu saja, kamu yang mengetahui jawaban tersebut dan jangan sampai kamu mengulangi kesalahan yang sama. Tetap semangat!
