facebook

Merasa Jenuh, Ini 5 Kegiatan Me Time Seru untuk Membangkitkan Semangat

Hayuning Ratri Hapsari
Merasa Jenuh, Ini 5 Kegiatan Me Time Seru untuk Membangkitkan Semangat
Ilustrasi me time (Pexels/Thiều Hoàng Phước).

Rutinitas harian yang begitu padat bisa menyebabkan rasa jenuh hingga stres. Jika hal ini berlangsung secara terus-menerus, maka dampak yang dapat terjadi yakni gairah semangat kian menurun. Me time, menjadi salah satu langkah efektif untuk bisa memulihkan energi dan semangatmu.

Kamu bisa mengambil waktu akhir pekan untuk melakukan me time. Berikut ini sederet kegiatan me time seru untuk membangkitkan semangatmu lagi. Simak satu per satu ya!

1. Piknik

Apakah kamu sudah pernah piknik seorang diri? Jika belum, tak ada salahnya untuk mencoba merasakan menjadi solo traveler. Pilihlah tempat yang selama ini masuk ke dalam wishlist. Bepergian sendiri juga bisa membuatmu mengenal dirimu sendiri lebih jauh.

Kalau baru pertama kali, kamu dapat memilih destinasi yang tidak terlalu jauh dari tempat tinggalmu. Kamu bisa dengan bebas merencanakan aktivitas apa saja yang akan kamu lakukan saat liburan.

2. Perawatan di salon

Ketika badan merasa pegal semua karena terlalu sibuk dengan urusan pekerjaan, jangan lewatkan untuk melakukan perawatan di salon. Spa atau creambath menjadi pilihan yang menarik untuk diambil.

Pijatan dari terapis salon mampu membuat dirimu lebih rileks dan menyegarkan pikiranmu. Harum semerbak usai keluar dari salon juga bisa membuatmu tampil lebih percaya diri.

3. Berendam

Berendam dengan air hangat sudah dikenal luas mampu membuat tubuh menjadi rileks. Kamu dapat mencoba mencampurkan air hangat dengan sabun dan aromaterapi. Berendam sambil mendengarkan musik yang tenang bisa membuatmu melupakan sejenak beban pikiran.

4. Berolahraga

Olahraga diyakini memberikan manfaat dapat memperbaiki suasana hati. Hal ini karena olahraga merangsang tubuh untuk melepaskan hormon endorfin. Beberapa jenis olahraga yang bisa kamu pilih, di antaranya jalan santai, bersepeda, yoga, atau senam aerobik.

5. Menonton film

Ada banyak pilihan untuk bisa menonton film saat ini. Berbekal akses internet, kamu dapat menonton film melalui platform streaming resmi. Pergi ke bioskop sendirian juga tak ada salahnya, lho.

Nah itulah kelima ide kegiatan yang dapat kamu lakukan untuk me time. Berbagai kegiatan tersebut juga dapat mengembalikan semangat yang sedang luntur. Jadi, manakah kegiatan paling favoritmu?

Tulisan ini merupakan kiriman dari member Yoursay. Isi dan foto artikel ini sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.

Tampilkan lebih banyak