Banyak orang sangat menyukai makan makanan yang pedas. Makanan terasa jauh lebih nikmat dengan sensasi pedas. Meski demikian, kamu perlu memperhatikan kondisi kesehatanmu agar tak terjadi hal yang tidak diinginkan.
Para ahli mengungkapkan, jika makanan pedas yang dikonsumsi tidak mengganggu kesehatan perut, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Akan tetapi, jika beberapa hal di bawah ini terjadi pada tubuhmu, sebaiknya segera berhenti makan makanan yang pedas.
Berikut ini terdapat empat isyarat dari tubuh bahwa kamu perlu mengurangi mengonsumsi makanan pedas, mengutip dari Halodoc.
1. Perut mulas
Salah satu dampak dari terlalu banyak makan makanan yang pedas adalah perut menjadi mulas. Hal ini dapat terjadi karena asam lambung naik ke saluran pencernaan sehingga membuat sensasi terbakar di dada.
Beberapa bahan makanan yang menjadi penyebabnya adalah paprika, kari, dan makanan pedas lainnya. Selain itu, kandungan capsaicin pada cabai dapat berpengaruh membuat laju pencernaan menjadi melambat sehingga perut berisiko menjadi mulas.
2. Kulit berjerawat
Munculnya jerawat dapat disebabkan karena makan makanan yang pedas. Setelah menikmati makanan pedas, biasanya suhu tubuh mengalami kenaikan yang membuat keringat mengucur deras dibarengi dengan pelepasan minyak.
Adanya kotoran dan bakteri yang terperangkap oleh minyak dapat membuat kondisi kulit menjadi memburuk, seperti kemerahan, jerawat, hingga eksim.
3. Bau mulut yang signifikan
Selain bawang putih, makanan pedas juga dapat memicu bau mulut. Hal ini dapat terjadi saat perut mulas, kemudian isi perut naik kembali ke kerongkongan dan mengakibatkan bau gas yang tidak sedap dari mulut.
4. Keringat berlebih
Berkeringat usai menyantap hidangan yang pedas adalah respon tubuh yang wajar. Kondisi ini sebagai upaya dari tubuh untuk mendinginkan suhu tubuhmu. Akan tetapi, kamu patut waspada jika keringat mengalir tanpa henti setiap seteelah makan makanan pedas.
Nah, itulah beberapa isyarat tubuh yang perlu kamu perhatikan lebih agar tidak terjadi gangguan kesehatan yang lebih parah setelah makan makanan yang pedas. Semoga bermanfaat ya.
