4 Dampak Negatif Jika Terlalu Sering Menahan Buang Air Kecil, Segera Hentikan!

Buang air kecil menjadi satu rutinitas yang dilakukan oleh semua orang dan bisa dilakukan berkali-kali dalam satu hari. Semakin banyak cairan yang masuk ke dalam tubuh, maka frekuensi buang air kecil akan semakin besar, terlebih jika kamu tidak banyak berkeringat sepanjang hari itu.

Karena terkesan sepele, seseorang cenderung menahan diri untuk buang air kecil. Hal ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Misal sedang dalam perjalanan bus atau angkutan umum, sehingga mustahil untuk meminta sopir berhenti dan menunggu kita buang air kecil. Atau mungkin kamu sedang sibuk mengerjakan sesuatu dan kamu mengabaikan air seni yang harus dikeluarkan.

Mungkin kamu berpikir menahan air seni selama beberapa waktu tidak akan berdampak besar bagi kesehatan. Namun, jika kamu sering melakukannya maka ada beberapa hal negatif yang bisa timbul sebagai akibat menahan air seni terlalu sering. Dilansir dari Halodoc dan Hellosehat, berikut 4 dampak negatif yang akan terjadi jika kamu terlalu sering menahan buang air kecil.

1. Memicu terjadinya gagal ginjal

Menahan air seni terlalu lama dan berulang kali, dapat menyebabkan gagal ginjal, lho. Hal ini disebabkan oleh terganggunya fungsi ginjal untuk menyaring racun dan berbagai limbah yang diproduksi oleh tubuh, serta sisa kotoran dari proses pencernaan.

2. Infeksi saluran kencing

Dampak kedua adalah terjadinya infeksi pada saluran kencing. Hal ini disebabkan oleh penumpukan bakteri di daerah uretra yang memungkinkan bakteri ini kembali masuk ke dalam tubuh. Hal ini memberi peluang bagi bakteri untuk berkembang biak di dalam tubuh jika tidak segera dikeluarkan.

3. Nyeri pinggang

Selain karena posisi duduk yang salah, juga kurangnya cairan yang masuk ke dalam tubuh, menahan air seni juga bisa menyebabkan nyeri pada pinggang. Jadi, untuk kamu yang sering sakit pinggang, mungkin salah satu penyebabnya adalah kebiasaanmu menahan air seni terlalu lama.

4. Bengkaknya kandung kemih

Jika terlalu sering menahan air seni, kandung kemih berpotensi mengalami pembengkakan karena banyaknya cairan yang ditampung. Terlebih jika kamu terus minum, sementara cairan di kandung kemih sudah penuh dan harus dikeluarkan segera. Jika dibiarkan terus menerus, maka kandung kemih akan bengkak.

Demikian 4 dampak negatif yang bisa terjadi jika kamu terlalu sering menahan buang air kecil. Sebisa mungkin, luangkan waktu sebentar untuk buang air kecil agar terhindar dari penyakit di atas.