Pernahkah kamu berkali-kali merasa terjebak dalam hubungan yang tidak sehat tapi sulit untuk membebaskan diri? Atau mungkin kamu merasa tidak punya space yang cukup untuk menikmati hidup karena selalu diliputi oleh berbagai tuntutan orang lain?
Jika mengalami hal tersebut, barangkali kamu butuh untuk belajar bersikap tegas dalam menciptakan batasan dalam hidup.
Berikut ini empat rekomendasi buku yang membahas tentang bagaimana melakukan hal tersebut biar kamu tidak terjebak dalam hubungan yang toxic!
1. Set Boundaries karya Nedra Glover Tawwab
Jika kamu sering merasa terganggu dengan perlakuan orang-orang menjengkelkan yang bersikap di luar batas, mungkin kamu perlu membaca buku Set Boundaries ini.
Buku ini membahas secara lengkap tentang bagaimana menciptakan batas yang sehat antara diri sendiri dan orang lain agar hidup kita tidak terjajah.
2. Give Yourself Some Space karya Hisako Yukawa
Rekomendasi selanjutnya adakah buku yang membahas tentang pentingnya menjaga space (jarak) yang sehat dalam sebuah hubungan agar kita tidak mudah terluka. Ibarat sebuah benang, hubungan jika terlalu tegang akan putus.
Sebaliknya, terlalu renggang akan menimbulkan benang kusut. Buku ini akan mengurai bagaimana kita seharusnya menjaga jarak yang seimbang dalam suatu hubungan.
3. Boundary Boss karya Terri Cole
Terkadang yang membuat kita kewalahan baik dalam hubungan pertemanan hingga relasi pekerjaan adalah ketidakmampuan dalam menentukan batasan. Kita tidak berani untuk menolak maupun berkata tidak untuk sesuatu di luar tanggungjawab kita, hanya demi menyenangkan orang lain.
Dalam buku ini, penulis memaparkan bagaimana cara mengatasi sikap 'tidak enakan' dalam menolak, serta keberanian untuk memenuhi kebutuhan diri sendiri terlebih dahulu sebelum melayani orang lain.
4. Menetapkan Batasan, Mencintai Diri Sendiri karya Janeeta MZ
Apabila kamu kerap merasa bersalah dalam menetapkan batasan, khususnya pada orang-orang terdekat, mungkin kamu perlu membaca buku berjudul ‘Menetapkan Batasan, Mencintai Diri Sendiri’ ini. Buku ini akan membahas tentang cara memahami batasan antar individu agar kita bisa menjalani hidup dengan tenang, tanpa harus selalu menyenangkan semua orang.
Nah itulah tadi empat rekomendasi buku tentang menciptakan batasan dan jarak yang sehat dalam berinteraksi bersama orang lain.
Bagi kamu yang ingin belajar agar tidak terjebak dalam hubungan toxic, buku-buku di atas bisa menjadi referensi bacaan!
CEK BERITA DAN ARTIKEL LAINNYA DI GOOGLE NEWS
