Mata Sering Sakit saat Kena Cahaya? Ini Sebab dan Cara Atasi Fotofobia

Pernah nggak sih kamu mengalami mata sakit karena terkena cahaya? Biasanya hal ini terjadi saat kita keluar dari ruangan yang gelap ke ruang terbuka, setelah nonton film di bioskop misalnya.

Ternyata, hal tersebut terjadi bukan tanpa alasan, melainkan suatu gejala yang dinamakan fotofobia. Fotofobia merupakan kondisi mata yang terasa sakit atau tidak nyaman ketika melihat cahaya terang yang berasal dari matahari, lampu, atau kecerahan layar gadget.

Fotofobia merupakan gejala penyakit tertentu seperti iritasi atau infeksi mata, kondisi ini menjadikan mata lebih sensitif, silau, atau bahkan perih ketika ada cahaya yang terang.

BACA JUGA: 6 Penyebab Katarak Ini Wajib Kamu Ketahui, Salah Satunya Faktor Genetik

Melansir dari laman Alodokter, berikut ini adalah penyebab dan cara mengatasi fotofobia.

Penyebab

Fotofobia bisa muncul jika:

1. mata dalam kondisi kering

2. Mata mengalami peradangan pada uvea atau lapisan tengah mata yang disebut uveitis.

3. Terjadinya peradangan iris atau iritis.

4. Adanya peradangan pada kornea.

5. Peradangan pada konjungtiva.

6. Terdapat goresan pada kornea.

7. Katarak.

8. Kedutan.

9. Glaukoma.

BACA JUGA: 5 Makanan ini Bisa Bantu Bersihkan Usus Secara Alami, Salah Satunya Yogurt

Cara mengatasi

Saat kamu mulai merasakan gejala fotofobia dimana mata terasa perih, silau, atau tidak nyaman saat terkena cahaya. Atasi dengan cara berikut ini:

1. Periksa ke dokter untuk mendapat obat dan penanganan yang sesuai dengan kebutuhan kamu.

2. Kalau sedang berakivitas di luar ruangan atau di ruangan yang terang, lebih baik gunakan kacamata, kacamata hitam juga lebih baik karena akan meredam cahaya dan mengurangi rasa silau.

3. Gunakan lampu yang tidak terlalu terang, pilih ruangan yang pancahayaannya cukup, tapi tidak teralu terang. Intinya hindari cahaya yang berlebih.

BACA JUGA: Jangan Dibuang! Ini 5 Ragam Manfaat Rambut Jagung untuk Kesehatan Tubuh

4. Kalau kamu pengguna kontak lensa, lebih baik kurangi intensitas penggunaannya atau tidak perlu memakainya lagi. Kontak lensa akan membuat mata semakin tidak nyaman.

5. Kurangi produk riasan mata seperti eyeliner, eyeshadow, highlighter, mascara, dan lain-lain. Kalaupun perlu, gunakan secukupnya untuk mengurangi risiko terjadinya iritasi mata, terutama yang pemakaiannya dekat dengan mata seperti eyeliner bawah dan mascara.

6. Kalau kamu sudah pergi ke dokter dan diberi obat, gunakan obat tersebut secara teratur.

Itulah ulasan tentang fotofobia beserta penyebab dan cara mengatasinya, tetap menjaga kesehatan, ya!

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS