Telang adalah bunga berwarna ungu dan berbentuk seperti terompet, yang saat ini tengah diganderungi banyak orang. Mereka biasanya mengonsumsi bunga ini dalam bentuk minuman. Misalnya, teh telang.
Bunga telang dibudidayakan di kebun dan banyak tumbuh di pinggir jalan sebagai tanaman liar.
Rasa dari bunga telang cenderung hambar. Namun, ia memiliki segudang manfaat yang baik bagi kesehatan, lho. Berikut tujuh di antaranya, seperti disadur dari berbagai sumber.
1. Mengurangi Gangguan Kecemasan dan Depresi
Bunga telang memiliki kandungan asam linolenat dan asam palmitat yang dipercaya mampu mengurangi gangguan mental, seperti anxiety disorder (kecemasan berlebih) hingga depresi.
Asam linolenat mempunyai sifat neuroprotektif yang bisa melindungi sistem saraf pusat dari kerusakan. Lalu, asam palmitat bersifat antioksidan yang mana bisa digunakan sebagai antidepresan.
2. Memelihara Fungsi Otak
Bunga telang mengandung flavonoid dan antosianin yang berguna untuk memperbaiki sel-sel saraf. Bunga ini juga mampu meningkatkan kadar asetilkolin.
Asetilkolin adalah senyawa kimia pada otak yang berperan dalam proses daya ingat serta menjaga konsentrasi. Jadi, dengan bunga telang ini, kamu bisa dijauhkan dari penyakit demensia atau pikun.
3. Mengatasi Radang
Bunga telang memiliki sekitar 50 persen asam oleat yang biasanya banyak terkandung dalam minyak zaitun.
Senyawa ini dikenal mampu mengatasi peradangan serta mencegah berbagai risiko penyakit berbahaya. Misalnya, kanker.
4. Menyehatkan Jantung
Kadar trigliserida bisa dikurangi oleh bunga telang, sehingga jumlah kolesterol dan gula darah menurun. Maka dari itu, bunga ini dipercaya dapat menyehatkan jantung karena mampu mengatasi penyakit kolesterol berlebih.
5. Mencegah Alergi
Di India, bunga telang sering dijadikan obat tradisional untuk mencegah alergi. Pasalnya, bunga ini dapat menurunkan jumlah histamin, yakni zat yang menimbulkan peradangan saat tubuh tengah alergi.
Oleh karenanya, kamu bisa gunakan bunga telang untuk mencegah alergi. Namun, tetap perlu dikonsultasikan kepada ahlinya terlebih dahulu, guna menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
6. Menurunkan Gula Darah
Bunga telang mengandung antioksidan yang bisa mencegah resistensi insulin pemicu diabetes. Maka dari itu, bunga ungu ini telah teruji mampu menurunkan gula darah dan menjaganya agar tetap stabil.
Namun, kamu juga perlu menjaga pola hidup sehat. Misalnya, tidak banyak konsumsi makanan yang manis-manis.
7. Menjaga Kesehatan Mata dan Kulit
Kandungan antioksidan pada bunga telang juga baik untuk kesehatan mata. Kamu akan terhindar dari mata kering dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh berbagai jenis kotoran.
Selain itu, kandungan ini mampu melindungi kulit agar tetap terjaga kelembapannya serta cepat disembuhkan dari infeksi.
Itulah ketujuh manfaat bunga telang yang bisa dirasakan jika rutin mengonsumsinya. Apakah kamu pernah mencobanya?
Sumber Referensi: sehatq, alodokter, klikdokter
